Stoffwechselbesen für Übungen

Wöchentliche Qigong Stunden

Themen der QiGong Abende

  • Klopfen mit dem Stoffwechselbesen
  • Einfache QiGong-Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen
  • Stehen wie ein Baum, Erdbeziehungs-Qigong
  • Kreisatmung, Wirbelsäulenatmung
  • Das Innere Lächeln
  • Die Sechs Heilende Laute
  • Der Energiekreislauf
  • Mantra-Meditation

Tao Yoga & QiGong - Gesundheit, Wohlbefinden + Innere Stärke

In diesem gemischten Seminar werden die Grundlagen der Taoistischen Praktiken vorgestellt. Tao-Yoga auch unter dem Namen Universal Healing Tao bekannt, ist ein altes taoistisches System zur Förderung von Gesundheit, Vitalität, Kreativität und innerem Frieden das von dem chinesischen Tao-Meister Mantak Chia durch viele Bücher und Seminare populär gemacht wurde.

Das Innere Lächeln gibt uns die Möglichkeit, positiven Kontakt mit unserem Körper aufzunehmen. Kommunikation, die nach innen geht. Wir lernen unsere Organe kennen und zu fühlen.

Die Sechs Heilenden laute sind Atemübungen mit Bewegung, die helfen angestaute Emotionen, Stress und Schmerzen in Lebenskraft umzuwandeln. Unsere Organe werden dabei entgiftet und regeneriert.

Einfache QiGong-Übungen aus dem Eisenhemd QiGong richten unseren Körper auf und verbessern unsere Körperhaltung. Wir lernen wie ein Baum zu stehen, mit tiefen Wurzeln und gleichzeitig flexibel wie ein Bambus im Wind.

Die Mantra-Meditation erhebt unser Bewusstsein und mit dem Kleinen Energiekreislaufs öffnen wir den Fluß der Lebenskraft durch das Meridiansystem. Die Energie in den Organen wird harmonisiert, das positive Lebensgefühl wächst und das Immunsystem wird gestärkt.

Eine lange Reise beginnt mit dem ersten Schritt

In diesem fortlaufenden Seminar mit jeweils 10 Übungseinheiten werden die Grundlagen der Taoistischen Praktiken miteinander geübt. Dabei steht die praktische Anwendung im Vordergrund, mit der Absicht diese auch nach dem Seminar, alleine zu Hause weiterführen zu können.

Besser noch, die "innere" und "äußere" Haltung wird mit in den Alltag genommen und integriert. Wir stehen, gehen und bewegen uns achtsamer. Ruhen in unserer Mitte und können mit mehr Kraft und einer positiven Einstellung, durch die vielfältigen Herausforderungen unseres Lebens gehen.

Dieses fortlaufende QiGong-Seminar, das jeweils im Frühjahr und Herbst angeboten wird, ist von der Zentralen Prüfstelle der Krankenkasse zertifiziert und wird in der Regel mit 80 Euro bezuschußt.

Einzeltermine

Wenn in der Gruppe ausreichend Platz ist kann auch ein Einzeltermin zum hineinschnuppern wahrgenommen werden. Die monatlichen Übungstunden, in Swisttal sind eine weitere Möglichkeit diese Arbeit kennenzulernen. Andere nutzen diese Abende, um einmal im Monat, in die kraftvolle Gruppenenergie einzutauchen. Die Teilnahme erfordert kein Vorwissen.

 

Termine & Anmeldung


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