Masaje de pecho
Cuidado de la salud con el masaje de pechos
Los pechos son receptáculos de la energía vital. Al estimularlos con el masaje, se activa su conexión con el sistema endocrino (glándulas), encargado de segregar las hormonas necesarias para conseguir una mayor vitalidad y salud.
El ritual del baño
Haz que el masaje de pechos sea un ritual diario de amor propio. En el baño, donde ya cuidamos nuestros cuerpos de todos modos, este antiguo ejercicio taoísta de alquimia interna se puede integrar fácilmente en la vida cotidiana. Comienza tu día simplemente con este gesto de agradecimiento. El beneficio de este simple masaje supera con creces el breve esfuerzo.
- una buena circulación sanguínea y un mejor drenaje linfático previenen el estancamiento y la formación de nódulos
- control diario y detección de cáncer
- regulación del ciclo menstrual y trastornos menstruales
- estimulación y equilibrio en el sistema glandular
- estimulación del metabolismo y regulación hormonal natural
- el toque lleno de amor propio promueve la autoconfianza y la fuerza interior junto con la afirmación: "Soy amable"
Una breve guía
Frota tus manos hasta calentarlas y haz que el sonido HAAA para despertar la energía del corazón. Coloca las manos cálidas sobre tus senos, empújalos contra el tórax y haz un círculo hacia arriba. Si lo deseas, puedes contar los círculos, al comienzo. De 9 a 18 veces y luego con la misma frecuencia en la dirección opuesta masajéate, hacia adentro, hacia abajo. Estimula el florecimiento de tus senos. Haz una pausa entre y sonríe al cuerpo, a sus órganos y glándulas. Con el aceite de masaje de pechos, se convierte en una experiencia particularmente sensual. Deslízate también desde las axilas hasta el pecho y los brazos.
Masaje de pechos meditativo
Incluido en los ejercicios de QiGong para mujeres, el masaje de pechos es una de las prácticas femeninas más importantes del cultivo interno. Convertimos la sangre en fuerza vital y la hacemos circular en nuestro sistema de meridianos. Nos nutrimos con el poder que descansa en nuestros pechos. Junto con la activación energética del centro del corazón y el amor que vive allí, esta práctica nos fortalece y despierta el potencial femenino innato del amor incondicional. Más detalles y sobre cómo la respiración ovárica y uterina y la órbita microcósmica completan esta práctica.
Aprende estos ejercicios en detalle durante un fin de semana en el curso básico de YinTAO, en clases semanales ofrecidas por maestras de YinTAO en su área, o pruébalos intensamente en el retiro de YinTAO, que se ofrece en un hermoso lugar.